Como trabalhamos
Reconhecer os sinais de esgotamento
Descanso, limites e prioridades
Encontrar o seu lugar em uma nova fase
Burnout e mudanças de vida
Para quem
Adultos no limite ou diante de uma grande transição
Formato
Online e presencial
Para quando o trabalho tomou conta de tudo ou a vida está mudando mais rápido do que você consegue respirar.
O burnout raramente chega de um dia para o outro. Ele se forma em meses de esforço além do limite: cansaço constante, irritação, um distanciamento do trabalho que antes importava e fins de semana que nunca parecem suficientes.
Grandes mudanças de vida, como uma mudança de cidade, um novo emprego, um término, a chegada de um filho ou uma perda, podem abalar as coisas de um jeito parecido, mesmo quando a mudança é boa.
O que trabalhamos
- Reconhecer os sinais de esgotamento antes que o corpo force uma parada
- Definir limites e prioridades que protejam a sua energia
- Dar sentido a uma transição e encontrar o seu lugar em uma nova fase
Juntos, olhamos tanto para as pressões ao seu redor quanto para as crenças que fazem você ir além dos seus limites, para que a mudança seja duradoura.
